Gyakori hibák tetőszigetelés készítésekor

Házépítés, tetőépítés, tetőfelújítás során az egyik leggyakoribb teendő a tető szigetelése. Sokan mégsem szentelnek kellő figyelmet a tetőszigetelés kialakításának. Lássuk, milyen gyakori hibákat szoktak elkövetni az építtetők tetőszigetelés készítése esetén.

Egyáltalán nem szigetelik a tetőt

Általában a spórolás miatt, gyakori probléma, hogy egyáltalán nem szigetelik a tetőt felújításkor, ház építéskor. Ugyan bizonyos tetőszigetelések kerülhetnek sokba, de hosszú távon, sőt, ma már akár rövid távon, 4-5 év alatt is megtérülhet a szigetelés kiépítésének ára. A szigetelés elmaradása esetén ráadásul plusz költségekkel, kellemetlenségekkel lehet számolni, amennyiben később mégis neki szeretnél állni a munkálatoknak.

Spórolás az anyagokon, kivitelezésen

Csak egy fokkal jobb megoldás a tetőszigetelés elmulasztásával szemben, ha elkészítik a szigetelést, de az rossz minőségű lesz. A nem megfelelően kialakított tetőszigetelés páralecsapódással, majd ennek következtében penészesedéssel járhat, valamint a hőszigetelési feladatokat sem tudja olyan jól ellátni. Szintén gyakori hiba, hogy a kivitelezés költségein spórolnak az építtetők, amely rosszabb minőségű, rövidebb élettartamú szigetelést eredményezhet.

Nem megfelelő vízszigetelés

A vízszigetelés hiánya, problémái komoly következményekkel járnak a hőszigetelés szempontjából is. Ha a tető hőszigetelő rétege nedvességet kap, akkor amiatt csökkenhet a hőszigetelő képessége is.

Ajakfeltöltés, szájfeltöltés hialuronsavval

A szépészeti, orvos-esztétikai kezelések közül manapság az egyik legnépszerűbb a hialuronsavas ajakfeltöltés, szájfeltöltés kezelés. A hialuronsav egy olyan építőelem, amely természetesen is megtalálható az emberi szervezetben. A hialuronsav fő jellemzője, hogy vízmegkötő képességgel rendelkezik, emiatt terjedt el alkalmazása a szépségiparban is, ugyanis a víz megkötésével feszesíti a bőrt, teltebbé varázsolja az ajkakat, eltünteti az apró ráncokat. Mivel nem mesterséges anyagról van szó, így nincs káros hatása szem a szervezetre, hanem egy idő után felszívódik.

A hialuronsav hatását úgy fejti ki, hogy a természetesen is jelenlevő hialuronsav mértékét megnöveli az ajkakban, ami megköti a vizet. Ennek hatására növekszik a térfogat, az ajkak teltebbek, feszesebbek lesznek, valamint az ajkak körül található vékony ráncok is eltűnnek.

A hialuronsavas ajakfeltöltés teljesen fájdalommentes, általában maximum fél óra alatt el is végzik, és hónapokig lehet élvezni az eredményét. Mivel a hialuronsav felszívódik a szervezetben, így nem örökké tartó eredményekről van szó, hanem általában 5-12 hónap közötti időszakban élvezheti a páciens az ajakfeltöltés eredményét. Azok, akik ennél hosszabb ideig is tartani szeretnék a kezelés utáni állapotot, ilyenkor egy ún. frissítő ajakfeltöltésen esnek át. Ennek menete hasonló az első hialuronsavas ajakfeltöltéshez, és elvégezhető már az előtt, mielőtt az első kezelés eredménye teljesen elmúlna, biztosítva ezzel a folyamatos telt, ráncmentes ajkakat.

Tudnivalók a klímaszereléssel kapcsolatban

A nyári nagy melegekben az egyik legjobb megoldást otthonod, irodád hűtésére a klímaszerelés jelenti. A klíma megvásárlása, beszerelése néhány napos folyamat, ami után élvezheted is az alacsonyabb hőmérsékletet. A klíma szerelése előtt azonban nem árt tájékozódni a szabályokat illetően.

Szakképesített klíma szerelő

Amennyiben fix klímát szeretnél felszereltetni, akkor azt csak olyan szakemberek végezhetik el, akik rendelkeznek a Nemzeti Klímavédelmi Hatóság által kiállított engedéllyel. Nem csak a beszereléshez, hanem a vásárláshoz is kell ez az engedély, magánszemély csak akkor tud klíma berendezést vásárolni, ha szerződése van engedéllyel rendelkező klíma szerelővel, vagy a klímát árusító cég fogja neki beszerelni azt.

A település szabályai

Nem csak arra kell figyelni, hogy ki tud klímát vásárolni, hanem arra is, hogy hova lehet azt elhelyezni. Sok esetben a település előírásai meghatározzák a klíma külső egységének elhelyezési szabályait. Ha szabályozva van az elhelyezés, akkor ez általában olyan szabályokat jelent, melyek szerint nem szabad a házak, épületek utca felé néző homlokzatára helyezni a klíma külső egységét. Ennek oka, hogy a mindenki számára látható eszközök rontják a település összképét.

Szabályok társasház esetén

A társasházi szabályok sok esetben szigorúbbak lehetnek, mint a település előírásai. Ha társasházba szeretnél klímát, akkor első lépésként a közös képviselővel kell felvenni a kapcsolatot társasházad előírásaival, feltételeivel kapcsolatban.

Műemlékvédelem

A műemlékvédelem alatt álló épületek esetén szükség van építési engedélyre klímaszerelés esetén is, ilyenkor a település önkormányzatával kell felvenni a kapcsolatot.

Mi is az a No-Touch PRK kezelés?

A PRK kezelés a legegyszerűbb, legrégebbi lézeres szemműtét. Annak ellenéri, hogy régi kezelésről van szó, manapság is rendkívül népszerű, köszönhetően számos előnyének és maximális biztonságának. A PRK ugyanúgy teljesen biztonságos, tejesen fájdalommentes, mint a modernebb FEMTO és VISUMAX kezelések, viszont csak egy lézerre van szükség elvégzéséhez, így jóval olcsóbb azoknál.

A PRK kezelés során ledörzsölik a szaruhártya hámrétegét, és a szaruhártya felszínén végzi a lézer a kezelést. A hámréteg eltávolítását manuálisan a szemész szakorvos végzi. 2-3 kellemetlen érzés követi a kezelés, amíg a szaruhártya visszahámosodik. A PRK-ból is van már személyre szabott változat, amely kiváló eredményeket jelent minimális plusz költségért cserébe.

A PRK továbbfejlesztett változata a No-Touch PRK, melynek előnye, hogy a hámeltávolítást nem a szemész orvos végzi, hanem a lézer végzi, egy lépésben a kezeléssel. A kezelést általában azoknak ajánlják, aki nem szeretnék, hogy hozzáérjenek a szemükhöz a lézeres szemműtét alatt. A No-Touch PRK elvégzéséhez ötödik generációs lézerre van szükség, azonban a személyre szabott PRK-hoz hasonlóan egy lézerre van csak szükség a No-Touch szemműtéthez, így az ára csak minimálisan magasabb, mint a személyre szabott PRK költségei, viszont jelentősen kényelmesebb annál.

A No-Touch PRK előnye, hogy a kényelmetlen érzés nem tart 3 napig, hanem annál rövidebb ideig csak. Maga a kezelés is rövidebb ideig tart, és a teljes gyógyulási idő is csökken.

A fa játszótér előnyei és hátrányai

A fa játszóterek előnyei

A játszóterek hosszú idő óta a gyerekek egyik kedvenc időtöltését adják a szabadban. A technológia fejlődésének köszönhetően egyre több lehetőség van otthon tölteni a szabadidejüket, azonban még ma is rendkívül népszerű a szabadban, játszótéren töltött idő. A játszóterek ma már készülhetnek fából, műanyagból, fémből is, cikkünkben a fa játszótér előnyeiről és hátrányairól lesz szó.

A fa játszóterek egyik legfőbb előnye a biztonság, az időtállóság. Mivel a fa megtalálható a természetben, így a növénynek alkalmazkodni kellett természet viszontagságaihoz. Ez a tulajdonság különösen jól jön akkor, amikor a szabadban szeretnénk fából építményeket, játszótereket készíteni. A biztonságra is jó hatással van ez, ugyanis kisebb az esélye annak, hogy eltörik, megreped a fa játszótér, mint a műanyag a fém játékok esetén.

A fa játszóterek nem csak biztonságosak, hanem esztétikusak is. Sokkal szebben mutat egy fából készült építmény udvarunkban, mint a fém játszótér. Ha a fa természetességét meg szeretnénk őrizni, arra is lehetőségünk van a lakkozásnak köszönhetően. A lakk emellett simítja is a fa felületét, ami a sérülések előfordulását is csökkenti.

A fa játszóterek hátrányai

A fa játszóterek egyik hátránya, hogy nehezebben lehet azokat alakítani, egyediesíteni. A fém és a műanyag sokkal jobban megmunkálható, alakítható.

További hátránynak tekinthető, hogy közterületen hamarabb elhasználódik a nagyobb igénybevételtől, mint, ha udvarunkban készíttetnénk fa játszóteret.

Fitnesz instruktor tudnivalók

Egyre több olyan ember van manapság, aki szabadidejében valamilyen formában sportol, mozog. Az emberek körében népszerű a fitnesz teremben történő sportolás, amihez sok esetben szükség van egy oktatóra is. Ez az oktató általában a fitnesz instruktor, teremedző képzést végzett személy.

A fitnesz termék, konditermek nagy része foglalkoztat ilyen szakembereket, ugyanis jelentős segítséget tudnak nyújtani az újonc és haladó sportolóknak egyaránt.

Az egyik legfontosabb tudás, amit el lehet sajátítani ilyen képzéseken, az az ügyfelek fittségi állapotának megőrzése. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy edzéstervet lehessen készíteni az ügyfeleknek. További ismeretek, amit oktatnak egy fitnesz instruktori képzésen, a gyakorlatok megfelelő, szabályos elvégzése. Ezek az ismeretek nagyon fontosak olyan esetekben, amikor kezdő az ügyfél, ugyanis a nem megfelelően végzett gyakorlatok nem csak kevésbé hatékonyak, de rendkívül balesetveszélyesek is lehetnek.

Ettől függetlenül sem kerülhetők el teljesen az edzőtermi balesetek, így a teremedzők egészségügyi és elsősegély nyújtási ismereteket is tanulnak a képzés során.

A fitnesz instruktorok nem csak teremedzőként tudják kamatoztatni a megszerzett tudást, hanem az egészséges életmód egyéb területén is el tudnak helyezkedni. Ennek köszönhetően az is bátran elvégezheti a képzést, aki nem szeretne edzőként dolgozni, hanem csak az egészséges életmód alapjait szeretné elsajátítani.

A műkörmös tanfolyamok előnyei

A műköröm építés népszerűsége évek óta töretlen a hölgyek körében, aminek köszönhetően egyre többen szeretnének elvégezni műkörmös tanfolyamot. Lássuk, milyen előnyökkel járnak ezek a műköröm tanfolyamok.

A műkörmös tanfolyamok előnyei, hogy segítségükkel minden olyan tudás elsajátítható, ami a műköröm építéshez szükséges. Nem csak a műkörmök, hanem maga a kéz is kiemelt jelentőségű a műköröm építés szempontjából. Ennek megfelelően a műköröm építő szakember képes lesz a kéz állapotának felmérésére, megtanulja többek között az összes alapvető műköröm készítési és körömdíszítési technikát, a kézápolást is.

További ismeretek, amik elsajátításra kerülnek a tanfolyamok során azok az ismeretek, melyek a bőr és a körmök karbantartásával kapcsolatosak.

A tanfolyam elvégzése után a műköröm építők gyakran rugalmas munkarendben dolgoznak, és saját maguk is lehetnek vállalkozók, ami elősegítheti az anyagi biztonságot. Ahhoz, hogy valaki műköröm készítőként dolgozhasson, szükség van a tanfolyam elvégzésére, így nem elég csak az, ha valaki szabadidejében elsajátítja a szakmát, ha nem végez el tanfolyamot mellette.

A műkörmös tanfolyamok elmélet is gyakorlati oktatást is tartalmaznak. Sokan úgy gondolják, hogy csak a gyakorlat elég ahhoz, hogy valaki a műköröm építő szakmában sikeres legyen, azonban az alapok nélkül gyakran csak a díszítés részt lehet megtanulni, a kézápolást, a kezek, körmök egészségének vizsgálatát kevésbé.

Tanácsok az egészséges táplálkozáshoz

Az egészséges táplálkozás egyre több ember életében jelentkezik, egyre többen figyelnek oda arra, hogy mit fogyasztanak, és mennyit fogyasztanak belőle. Bejegyzésünkben az egészséges táplálkozáshoz fogunk néhány tanácsot adni.

Az egyik legfontosabb, amit tenni tudunk, hogy használjunk egészséges alapanyagokat, kiegészítőket az ételek elkészítéséhez. Mivel rendkívül sok múlik azon, hogy miből készülnek el az egyes ételek, így sokkal egészségesebbé lehet tenni táplálkozásunkat az alapanyagok segítségével.

A megszokott gabonák helyett használjunk teljes kiőrlésű gabonákat. Ez általában a kenyér esetén jelentkezik elsősorban, de a tészták, a sütéshez használt lisztek is legyenek teljes kiőrlésűek. A teljes kiőrlés miatt ezek a gabonák csökkentik a cukorbetegség, szívbetegség kialakulását, és sokkal több tápanyagot tartalmaznak, mint a megszokott gabonák.

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen része a megfelelő mennyiségű zöldség- és gyümölcsfogyasztás is. Erre a legtöbb ember nem figyel oda általában, pedig a zöldségek, gyümölcsök számos olyan tápanyagot, vitaminokat tartalmaznak, melyeket nehéz egyéb forrásból pótolni.

Amennyire lehetséges, csökkentsük a telített zsírsavak és a cukrok fogyasztását. Természetesen nem lehet teljesen elhagyni pl. a zsírokat, de törekedjünk arra, hogy telítetlen zsírsavakat fogyasszunk inkább, és a cukorral történő ízesítéseket is kerüljük. Helyette olyan cukorhelyettesítőt használjunk, melyek ízre hasonlók, mint a cukor, de jóval egészségesebbek annál.

A baltadobálás történelme

A baltadobálás az utóbbi években népszerű hobbi lett az emberek körében. Rengetegen szerveznek baltadobálást legénybúcsúra, céges összejövetelekre vagy csak kikapcsolódásképpen. Nem csak amatőrök, hanem profi baltadobálók is léteznek már, sőt, világbajnokságot is rendeznek baltadobálásból. Cikkünkben arról lesz szó, hogyan jutott el a baltadobálás ilyen magas szintre.

Az emberek egyik legrégebbi eszköze a balta, már a kőkorszakban használtunk baltákat, persze ezek még csak kezdetleges szerszámok voltak, minimálisan hasonlítottak csak a mai eszközökre, és nem is dobálták őket.

Az 5-6. században jelentek meg először a dobásra alkalmas balták, melyek feltalálását, alkalmazását a frankokhoz köthetjük. Ekkor már fegyverként használták a baltákat, nem csak túlélő, vadászati eszközként. Vannak történészek, akik úgy gondolják, hogy csatában nem használtak az emberek eldobható baltákat, hanem csak vadászatra alkalmazták az eszközöket ebben az időszakban is.

A késő középkorban azonban már biztosan megjelent a baltadobálás a harcok során is, a gyalogsági katonák alkalmazták a technikát.

Észak-Amerikában az őslakosok tomahawkokat használtak fegyverként, melyek először kőből készültek, majd az európaiak megjelenése után vasból, rézből készítették őket. Ezek nem pontosan balták voltak, de nagyon hasonló a két fegyver, és a tomahawkokat biztosan eldobva használták az őslakos harcosok.

Sportzakó viselése nyáron

A nyári elegáns öltözködés egyik legnépszerűbb formája a farmer és a sportzakó viselése. Nem mindegy azonban, hogy milyen sportzakót viselünk a nyári melegben, erről fog szólni cikkünk.

Mivel a meleg hónapokról van szó, így mindenképpen figyeljünk oda arra, hogy az ilyenkor viselt sportzakó minél vékonyabb legyen. Arra azért ügyeljünk, hogy a vékonyság ne menjen a minőség rovására. Nem csak a vastagság fontos a szellőzés szempontjából, hanem a sportzakó szövése is. A szövés lehet nyitott és zárt között bármilyen, a nyitotton át lehet valamennyire látni, de cserébe a levegőt is jobban átengedi (nyárral emiatt előnyös), a zárt szövés pedig a téli, hidegebb időszakok kelléke.

Az öltönyökkel ellentétben a sportzakók hétköznapibb viseletet jelentenek, így nem is muszáj teljesen egyszínű sportzakót választanunk, hanem dönthetünk a mintás mellett is. A mintás sportzakók ugyanúgy eleganciát sugallnak, azonban kiemelik azt is, hogy nem formális, hanem hétköznapi viseletről van szó.

Mivel általában farmerhez (vagy akár farmer rövidnadrághoz) hordunk sportzakót a melegebb időszakban, így ügyelni kell arra, hogy a sportzakó alatti viselet is elegáns legyen. Ez gyakorlatban azt jelenti, hogy egyszínű, általában fekete vagy szürke pólót, vagy valamilyen egyszínű inget viselünk a sportzakó alatt. Ezeknek további előnye, hogy nem kell lemondani az eleganciáról akkor sem, ha a nagy meleg miatt meg kell szabadulnunk a sportzakótól.